Espai fitness - Horaris i preusTornar enrera
| Preus de les activitats fitness |
| Horaris | Nivell | Preu soci | No soci | | Veure taules | - | tots els nivells | 62 € | 82 € |
Tots els inscrits podrán gaudir de les següents activitats:
- GACs
- Gym Manteniment
- Còctel
- Steps
- Pilates
- Aeròbic: Noves Tendències
- Tonificació (Tono-Total, Tono-stretching)
- Latinos
|
| GACs |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dilluns | 19.00-19.30 | Inclós | Inclós | | dimecres |
| Treball que busca el desenvolupament muscular específic de les diferents parts corporals: glutis, abdominals i cames. |
| GYM Manteniment |
| Horaris | Nivell | Preu soci | No soci | | dilluns | 19.30-20.15 | tots els nivells | Inclós | Inclós | | dimecres |
| Programa per a la millora de la Condició Física y la Salut, amb la utilització de mètodes variats de treball. |
| Còctel |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dilluns | 10.00-10.45 | Inclòs | Inclòs | | dimarts | Inclós | Inclós | | dijous |
| Al matí ens fiquem en bona forma física amb una combinació d'activitats de ritme, tonificació i estiraments, gaudint d'unes classes dinàmiques i divertides, per començar bé el dia. |
| STEPS |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dijous | 20.15-21.00 | Inclós | Inclós | | divendres | 19.00-19.45 |
| Sessions coreografiades amb un treball cardio-vascular de menor impacte pujant i baixant d'una plataforma que s'ajusta en alçada (step). |
| Pilates |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dimecres | 20.15-21.00 | Inclós | Inclós | | dilluns |
| Treball d'educació corporal basat en exercicis lents i controlats, sota els principis de respiració, concentració, control, alineació i fluïdesa de moviment, amb l'objectiu d'aconseguir un equilibri muscular i personal. |
| Aeròbic |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dimarts | 21.00-21.45 | Inclós | Inclós |
| Estructures coreografiades seguint diferents ritmes musicals amb la finalitat d'adquirir un bon nivell cardiovascular, a més a més d'un objectiu de salut i benestar (latino, aeroboxing, ...). |
| Latinos |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dimecres | 21.00-21.45 | Inclòs | Inclòs |
| Coreografies ballades amb una intensitat moderada seguint diferents estils latinos. |
| Tonificació |
| Horaris | Preu soci | No soci | | dimarts | 20.15-21.00 | Inclòs | Inclòs | | dijous | | dimecres | 15.30-16.15 |
| Treball de reforç muscular general, amb la utilització de metodologies en circuït, amb gomes, pesos lleugers i exercicis específics. |
| Hidrofitin |
| Horaris | Preu soci | No soci | | divendres | 20.15-21.00 | Inclòs | Inclòs |
| Activitat aquàtica que treballa el desenvolupament integral del cos en una combinació de treball de tonificació i aeròbic suau, adaptant les tècniques del welness. |
|
Amb el suport de
