Seleccioni un dels següents links per accedir a l'informació dels seus horaris y preus:
Activitats fitness
| Preus de les activitats fitness |
| Horaris |
Nivell |
Preu soci |
No soci |
| Veure taules |
- |
tots els nivells |
62 € |
82 € |
Tots els inscrits podrán gaudir de les següents activitats:
- GACs
- Gym Manteniment
- Còctel
- Steps
- Pilates
- Aeròbic: Noves Tendències
- Tonificació (Tono-Total, Tono-stretching)
- Latinos
|
| GACs |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dilluns |
19.00-19.30 |
Inclós |
Inclós |
| dimecres |
| Treball que busca el desenvolupament muscular específic de les diferents parts corporals: glutis, abdominals i cames. |
| GYM Manteniment |
| Horaris |
Nivell |
Preu soci |
No soci |
| dilluns |
19.30-20.15 |
tots els nivells |
Inclós |
Inclós |
| dimecres |
| Programa per a la millora de la Condició Física y la Salut, amb la utilització de mètodes variats de treball. |
| Còctel |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dilluns |
10.00-10.45 |
Inclòs |
Inclòs |
| dimarts |
Inclós |
Inclós |
| dijous |
| Al matí ens fiquem en bona forma física amb una combinació d'activitats de ritme, tonificació i estiraments, gaudint d'unes classes dinàmiques i divertides, per començar bé el dia. |
| STEPS |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dijous |
20.15-21.00 |
Inclós |
Inclós |
| divendres |
19.00-19.45 |
| Sessions coreografiades amb un treball cardio-vascular de menor impacte pujant i baixant d'una plataforma que s'ajusta en alçada (step). |
| Pilates |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dimecres |
20.15-21.00 |
Inclós |
Inclós |
| dilluns |
| Treball d'educació corporal basat en exercicis lents i controlats, sota els principis de respiració, concentració, control, alineació i fluïdesa de moviment, amb l'objectiu d'aconseguir un equilibri muscular i personal. |
| Aeròbic |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dimarts |
21.00-21.45 |
Inclós |
Inclós |
| Estructures coreografiades seguint diferents ritmes musicals amb la finalitat d'adquirir un bon nivell cardiovascular, a més a més d'un objectiu de salut i benestar (latino, aeroboxing, ...). |
| Latinos |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dimecres |
21.00-21.45 |
Inclòs |
Inclòs |
| Coreografies ballades amb una intensitat moderada seguint diferents estils latinos. |
| Tonificació |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dimarts |
20.15-21.00 |
Inclòs |
Inclòs |
| dijous |
| dimecres |
15.30-16.15 |
| Treball de reforç muscular general, amb la utilització de metodologies en circuït, amb gomes, pesos lleugers i exercicis específics. |
| Hidrofitin |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| divendres |
20.15-21.00 |
Inclòs |
Inclòs |
| Activitat aquàtica que treballa el desenvolupament integral del cos en una combinació de treball de tonificació i aeròbic suau, adaptant les tècniques del welness. |
Activitats aquàtiques
| Hidrofitin |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dilluns i dimecres |
19.00-19.45 |
57 € |
81 € |
| Programa aquàtic per a la millora de la Condició Física i la Salut, amb la utilització de recursos variats (suport musical, materials específics, circuits, ...). |
| Adults |
| Horaris |
Nivell |
Preu soci |
No soci |
| dilluns i dimecres |
10.15-11.00 |
tots els nivells |
57 € |
81 € |
| 16.00-16.45 |
| 19.00-19.45 |
| 19.45-20.30 |
| 20.30-21.15 |
| 21.15-22.00 |
nivell 2 |
| dimarts i dijous |
07.00-08.00 |
| 08.00-09.00 |
| 10.15-11.00 |
tots els nivells |
| 16.00-16.45 |
| 19.00-19.45 |
| 19.45-20.30 |
| 20.30-21.15 |
| 21.15-22.00 |
nivell 2 |
| divendres |
15.30-16.15 |
tots els nivells |
34 € |
50 € |
CURS DE NATACIÓ PER A ADULTS (Nivell 1)
Curs orientat a aquelles persones amb un nivell baix de domini del medi aquàtic, amb l'objectiu de millorar la seva autonomia a l'aigua, amb l'ensenyança progressiva de tècniques i habilitats.
CURS DE NATACIÓ PER A ADULTS (Nivell 2)
Curs orientat al perfeccionament de la tècnica dels estils de natació i millora de la Condició Física i de la Salut. |
| Activitats Aquàtiques per a nens |
| Horaris |
Nivell |
Preu soci |
No soci |
| dilluns i dimecres |
17.30-18.15 |
tots els nivells |
53 € |
76 € |
| 18.15-19.00 |
| dimarts i dijous |
17.30-18.15 |
| dimarts |
18.30-19.00 |
34 € |
50 € |
| dijous |
| divendres |
17.30-18.15 |
| 18.15-19.00 |
| dissabte |
10.00-10.45 |
mig-alt |
| 10.45-11.30 |
tots els nivells |
| 11.30-12.15 |
| 12.15-13.00 |
| Cursos d'ensenyança per a nens a partir de tres anys, adaptats al seu nivell, amb l'objectiu d'obtenir un domini del medi i de les habilitats aquàtiques, a la vegada que aprenen, s'eduquen i perfeccionen els estils de natació i d'altres tècniques esportives aquàtiques. |
| Natació terapèutica |
| Horaris |
Preu soci |
No soci |
| dilluns i dimecres |
19.45-20.30 |
66 € |
94 € |
| 20.30-21.15 |
| Programes conservadors per a patologies específiques, que es veuen afavorides pel treball a l'aigua. Tractament i seguiment individualitzat. |
|
Amb el suport de
